Szkoła Podstawowa nr 3 im. Adama Mickiewicza w Kraśniku

Ustawienia

Wyszukiwarka

Efektywna nauka

  1. Zaplanuj sobie czas na naukę

Jest to kluczowa sprawa: w jakich godzinach masz czas tylko na naukę i nic nie może cię wtedy rozpraszać. Zacznij od przejrzenia materiału, który chcesz opanować. Jeśli trzeba, podziel go na mniejsze części i ucz się po kolei, zgodnie z planem.

     2. Zadbaj o otoczenie

– dobre oświetlenie,

– odpowiednia temperatura pomieszczenia,

– usunięcie rozpraszających czynników,

– pomyśl, co może poprawić twoją koncentrację,

– świeże powietrze w pokoju,

– nie ucz się na leżąco,

– odłącz media, TV, radio, wyloguj się z portali społecznościowych i komunikatorów,

– na czas nauki zrezygnuj w swoim otoczeniu z towarzystwa rozpraszających cię osób.

     3. Zadbaj o odpowiedni nastrój do nauki

Na jakość uczenia się mogą mieć wpływ także czynniki zewnętrzne:

– brak motywacji,

– złe samopoczucie,

– przemęczenie fizyczne i psychiczne.

     4. Wykorzystaj do nauki wszystkie zmysły

Najskuteczniej zapamiętujemy i uczymy się w sposób „polisensoryczny”, czyli angażując wszystkie zmysły:

– patrząc,

– słuchając,

– notując,

– rysując.

– śpiewając rymowanki,

– powtarzając na głos z pamięci zapamiętane informacje,

– opowiadając komuś o tym, czego się nauczyłeś ( nauczyłaś).

     5. Rób efektywne notatki

Notując w szkole, możesz zastosować kilka praktycznych wskazówek:

– zapisuj tylko najistotniejsze informacje,

– stosuj czytelną, przejrzystą formę graficzną,

– notuj tylko na jednej stronie kartki, aby łatwiej ci było przeglądać notatki,

– używaj kolorów, podkreśleń, strzałek, znaków graficznych,

– twórz mapy myśli.

   6. Rób optymalne powtórki.

Powtórka to ponowne, szybie przejrzenie materiału i powtórzenie najważniejszych informacji. Częste powtórki pozwolą ci zapamiętać maksimum informacji i zaoszczędzić czas.

    7. Zadbaj o wypoczynek, relaks i dobry sen.

Twoje potrzeby powinny być zaspokojone, tj. potrzeba pokarmu, pragnienia, wypoczynku i snu, dopiero po ich zaspokojeniu możesz przystąpić do efektywnej nauki.

POWODZENIA!!!